Tampilkan postingan dengan label energi. Tampilkan semua postingan
Tampilkan postingan dengan label energi. Tampilkan semua postingan

Minggu, 16 Februari 2014

Fakta & Mitos Durian & Kesehatan

Mungkin Anda penggemar durian sudah bosan diomeli oleh orang-orang terdekat Anda untuk menjauhi buah yang dijuluki king of fruit ini, entah karena katanya bisa meningkatkan berat badan, kolesterol, gula darah dan tekanan darah.

Namun sebelum Anda membuang jauh-jauh durian di kulkas Anda, ketahui dahulu mitos dan fakta soal buah yang satu ini:

Makan durian bisa meningkatkan berat badan?


Jawabnya: Benar dan fakta.

Jika Anda makan 1 buah durian dengan berat 1 kg, Anda telah memasukkan 1350 kalori ke dalam tubuh Anda. Itu berarti Anda telah menghabiskan "jatah" 68% dari 2000 kalori yang direkomendasikan untuk kebutuhan kalori harian orang dewasa. 1 biji durian sendiri (setara 40 g) memiliki 54 kalori. Jadi kesimpulannya, iya. Makan durian dapat meningkatkan berat badan. Namun kembali lagi seberapa porsi Anda menghabiskannya.

Senin, 10 Juni 2013

Alpukat (2)

Energi dan libido yang kuat sangat diperlukan untuk mendapatkan seks yang hebat, dan alpukat lebih dari cukup yang Anda butuhkan. Alpukat sarat akan mineral, lemak tak jenuh yang sehat, dan vitamin B6 yang semuanya membantu meningkatkan energi dan gairah seks Anda. Alpukat juga kaya akan asam lemak omega-3 yang secara alami meningkatkan mood Anda.

Selanjutnya: 3. Paprika

Rabu, 27 Maret 2013

Minuman Energi Dapat Meningkatkan Tekanan Darah, Mengganggu Irama Jantung

Laporan Pertemuan American Heart Association
21 Maret 2013

Penekanan Penelitian:
  • Minuman energi dapat meningkatkan tekanan darah dan mengganggu irama jantung.
  • Para peneliti yang menganalisis tujuh studi yang diterbitkan sebelumnya menemukan peningkatan dari 3,5 poin dalam tekanan darah sistolik bagi mereka mengkonsumsi minuman energi.
  • Mengkonsumsi minuman energi dapat meningkatkan kemungkinan perkembangan irama jantung yang abnormal.

Abstrak # P324 Diembargo, Kamis, 21 Maret 2013

NEW ORLEANS - minuman energi dapat meningkatkan tekanan darah dan mengganggu ritme alami jantung, menurut penelitian yang dipresentasikan pada Epidemiologi American Heart Association dan Pencegahan / Nutrisi, Aktivitas Fisik dan Metabolisme 2.013 Sesi Ilmiah.

Peneliti menganalisis data dari tujuh studi observasional dan intervensi sebelumnya diterbitkan untuk menentukan bagaimana mengkonsumsi minuman energi mungkin berdampak kesehatan jantung.

Pada bagian pertama dari analisis dikumpulkan, para peneliti memeriksa interval QT dari 93 orang yang baru saja mengkonsumsi 1-3 kaleng minuman energi. Mereka menemukan bahwa interval QT adalah 10 milidetik lebih lama bagi mereka yang telah mengkonsumsi minuman energi. Interval QT menggambarkan segmen irama jantung pada elektrokardiogram, ketika berkepanjangan, dapat menyebabkan detak jantung tidak teratur yang serius atau kematian jantung mendadak.

"Dokter umumnya khawatir jika pasien mengalami tambahan 30 milidetik dalam interval QT mereka dari awal," kata Sachin A. Shah, Pharm.D, penulis utama dan asisten profesor di University of the Pacific di Stockton, California.

"Perpanjangan QT dikaitkan dengan aritmia mengancam-kehidupan. Temuan bahwa minuman energi dapat memperpanjang QT, dalam terang laporan kematian jantung mendadak, saran penyelidikan lebih lanjut " kata. Ian Riddock, MD, co-penulis dan direktur kardiologi preventif pada David Grant Medical Center, Travis Air Force Base, California

Para peneliti juga menemukan bahwa tekanan darah sistolik, nomor teratas dalam pembacaan tekanan darah, meningkat rata-rata 3,5 poin dalam genangan 132 peserta.

"Korelasi antara minuman energi dan tekanan darah sistolik meningkat adalah meyakinkan dan jelas, dan studi lebih lanjut diperlukan untuk menilai dampak pada irama jantung." Kata Shah. "Pasien dengan tekanan darah tinggi atau sindrom QT panjang harus berhati-hati dan penilaian sebelum mengkonsumsi minuman energi.

"Karena minuman energi juga mengandung kafein, orang-orang yang biasanya tidak minum banyak kafein mungkin memiliki peningkatan tekanan darah yang berlebihan."

Penelitian dikumpulkan meliputi orang yang sehat, 18-45 tahun. "Orang-orang dengan masalah kesehatan atau mereka yang lebih tua mungkin memiliki efek samping yang lebih hati-terkait dari minuman energi", kata Shah.

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...