Jika Anda tidak mendapatkan tidur yang cukup, jantung Anda akan dirugikan. Istirahat malam yang cukup dapat menurunkan tekanan darah tinggi saat melakukan aktivitas di pagi hingga sore hari dan mengurangi detak jantung yang tidak teratur.
Orang yang memiliki waktu tidur tidak cukup cenderung lebih rentan terkena serangan jantung.
Jika Anda mengalami sulit tidur, konsultasilah dengan dokter dan hindari stres.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar