Melupakan Kebersihan Gigi

Ternyata kesehatan gigi dan jantung saling berhubungan. Bahkan penelitian menunjukan bahwa buruknya kesehatan gigi dan radang gusi dapat menyebabkan penyakit jantung.

Peradangan kronis yang terjadi pada lapisan gusi bisa memengaruhi tubuh Anda, dan menyebarkan bakteri-bakteri kecil ke dalam aliran darah Anda. Orang-orang yang menjaga kesehatan giginya, tidak hanya memiliki gigi yang sehat, tetapi juga menurunkan risiko terhadap penyakit jantung.

2. Kurang Konsumsi Susu

Mindful Meditation Dapat Membantu Pasien Dengan Penyakit Inflamasi

Sebuah teknik meditasi yang menekankan fokus pada saat ini dapat bermanfaat bagi pasien dengan penyakit inflamasi kronis dengan mengurangi stres mereka, menurut sebuah studi baru-baru ini.

Awalnya dimaksudkan sebagai suatu teknik pengurangan stres untuk pasien dengan nyeri kronis, meditasi sadar membutuhkan kesadaran bernapas, pikiran atau sensasi tubuh tanpa penghakiman.