Tampilkan postingan dengan label 45 menit. Tampilkan semua postingan
Tampilkan postingan dengan label 45 menit. Tampilkan semua postingan

Senin, 03 Juni 2013

Kurang Berjalan Kaki

Jantung Anda akan baik jika Anda rutin berjalan setiap hari, tidak harus terus-menerus menggunakan kendaraan. Coba luangkan waktu untuk berjalan kaki sebelum bekerja. Jika Anda berjalan 10.000 langkah maka akan setara dengan berolahraga selama 45 menit.

Anda bisa melakukannya setelah memarkir mobil dan berjalan kaki ke tempat yang Anda tuju, misalnya tempat sarapan Anda. 

Diposting oleh di Tidak ada komentar:
Label: , , , , , , , , , ,
Langganan: Postingan (Atom)
Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...